关于本书

柳比歇夫时间记录法实践手册，aTimeLogger从入门到精通

概述

每个人都随身携带一所时间银行（ATM），每天取出86400秒，而人与人的不同，就在于如何利用这8万秒，你是分秒必争，还是无所事事？这本电子书，是我践行柳比歇夫时间记录法的心得。

分享我是如何通过aTimeLogger Pro/aTimeLogger软件记录时间，通过真实记录的数据认识自己，进入“记录-归类-分析-改变”正向循环，觉察自己的86400秒，最终形成习惯，不需要“坚持”的方法。

数据说明：本书中示例均为脱敏数据，不具有真实意义，仅供参考

全文字数：六章，56节，5万字

免费试听2节视频课：《aTimeLogger柳比歇夫时间记录法》

演示环境：aTimeLogger Pro（常见问题答疑），iOS 16，Windows 10

电子书上线时间：2019 年 9 月

最近更新时间：2023-5-4 16:17:34

电子书：PDF、EPUB、MOBI版下载链接，感谢@栗少@柳制作！

E-books in English：《Where time goes:Track your time flow》，感谢@小小李校对！

作者：@涂俊杰，公众号“以涂俊杰为方法”

原TimeTrack已于2022年4月更名为aTimeLogger Pro

更新日志

2023-5-4 16:18:10

优化：批注、特别推荐篇内容，以及文字细节

2022-12-6 15:46:16

新增：第56节

2022-6-7 13:48:42

新增：更新日志

新增：第55节、批注

优化：第11/14/32节，以及其他文字细节

新增：顶部外链

删除：章节页面的课程推广

2020-7-28 16:14:17

新增：PDF、EPUB、MOBI电子书版本

新增：机翻版英文电子书

新增：第54节