3.坚持时间记录的三大好处
坚持时间记录,能让你知道时间花在哪,通过时间流向认识自己
坚持时间记录的这三年,给我带来了至少三大好处。
01丨认识自己,让我知道我的时间花在哪
时间在哪,成就就在哪,我能通过时间的流向认识自己。
比如,知道我自己下班后在干什么?
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比如,知道我的真实时薪是多少?
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比如,知道我的睡眠状况怎么样?
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比如,知道我娱乐时都在看些什么?
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在时间记录的过程中,记录这个动作会不断地增强你对时间的感知。
沉淀下的数据还能帮我不断地认清自己,找到真实的自我。
“认识你自己。”
——苏格拉底
柳比歇夫时间记录法,就是我们认识自己最好的方法之一。
02丨帮我意识到做人要言行合一
我通过时间记录提供的数据佐证,能每年写一份专属的大数据年报,复盘个人得失并形成下一步清单。
从数据中,我知道了:
  1. 1.
    我每年要花900小时在娱乐上,玩手机和看电影耗时对半分
  2. 2.
    虽然我嘴上说我更看重家人朋友,但是每年和家人的纯沟通时间不超过1%
  3. 3.
    我的写作效率只有600字/小时
  4. 4.
    我标榜爱学习,实际上下班后沉迷“娱乐”
  5. 5.
    我的工作时薪并没有想象的那么高
  6. 6.
    ......
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我们经常会口头承诺或是“自认为”某事,但是想象和事实往往差了十万八千里。
真实的时间记录就是一根内心准绳,帮我认清现状,努力言行一致。
“如果你不能衡量它,你就不能改善它。”
—— Lord Kelvin
一旦我们能通过数据衡量自己的行为,那么进步就随之而来。
03丨让我在“时间记录”细分领域,建立了个人品牌
用aTimeLogger记录时间的这3年,不仅让我和开发者Sergei Zaplitny成了朋友,也让我结识了许多爱好者,他们让我意识到,再小众的领域,也有未被满足的需要。
很可能,我们这群人就是中国第一批坚持自我量化的种子群体。
坚持下来的原因,除了这三点收获,也会因为“大部分人坚持不下来”,反而让我有种“稀有”的满足感。
😜
从2016年10月到2019年10月,三年时间。
我在时间记录的过程中不断重复“记录→归类→分析→改变”的正循环,受益匪浅。
希望能通过我的分享让更多人感受到时间记录的魅力,也告诉所有正在默默坚持记录的朋友:
“小众路上,你并不孤独。”
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