> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://shijian.tujunjie.com/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://shijian.tujunjie.com/ch02/ch02.13.md). # 13.aTimeLogger的5个核心功能 开始/停止，目标，系统视图，数据导出CSV，小部件 在《一篇文章讲清楚aTimeLogger》里就已经介绍过aTimeLogger的核心功能。 这一节增补些图片和细节。 我认为aTimeLogger有这5个核心功能： 1. 开始/停止记录时间（基础） 2. 目标功能（目标管理/警戒线） 3. 系统自带视图（可视化） 4. 数据可导出（Excel分析） 5. 小部件（快捷操作） 在一天中，我们能怎样用上这些功能呢？ 打开aTimeLogger，在首页点击活动按钮，软件就开始记录这项活动的时间。 ![](https://2336686233-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-LhBSfOLQDck_EdELnqq%2F-Lnfz3Fy_ngnrxrHnxqP%2F-Lnfz5opxANeByDR5flc%2Ftu-pian-5-kai-shi-zan-ting-ting-zhi.png?alt=media\&token=5cacd674-3df1-42d9-8d47-07ade8e97fd1) 比如我开始写文章，那么点击“写作”图标，写完后编辑排版，点击“排版”活动，之前正在进行中的“写作”会自动暂停（要先设置“更多-设置-开始活动暂停之前的活动”），计时器切换到“排版”。 ![](https://2336686233-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-LhBSfOLQDck_EdELnqq%2F-LnNKtGqwdCrL7Nz2-sJ%2F-LnNKwesanP6OgpWhdPQ%2FIMG_2448.PNG?alt=media\&token=1f35c1ad-c2f5-4d3a-8516-a53255f3995c) 这就是aTimeLogger最基础的使用方法，帮我记录我在自己设置的不同类别活动下的用时。 排版完成准备出门上班，点击“通勤”活动，切换计时。 因为今天周五，我一路上走走停停看风景，心情格外好，但是我突然想起来，哦，对了，这周我的“通勤”时间目标好像快超标了。 于是我打开“目标”选项卡（要先操作“更多-设置-显示目标”），看了一眼“通勤”的时间用量。 ![目标名“上班路上花时间太久啦”，包含“通勤活动”](https://2336686233-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-LhBSfOLQDck_EdELnqq%2F-Lm4hy6o2S6FXxYhXHdr%2F-Lm4m5DB2Y6GZqZLYew0%2FQQ%E6%88%AA%E5%9B%BE20190812202245.png?alt=media\&token=85aea102-7b38-43b5-b992-d19653332852) 好险！还差20分钟就超标了，不行，我得在通勤路上做些其他事把“通勤”时间顶替掉。 听听播客吧，于是我打开App，同时在aTimeLogger里点击“阅览”，顺利把时间从“通勤”切换到“阅览”。 这是aTimeLogger的第二个核心功能“通过目标功能可视化不同活动项的时间用量”。 到了公司，忙活了一上午，吃完午饭，看了一眼所有时间“目标”，很满意，因为暂时没有出现用量超标的情况（没有红色）。 中午不是很困，想着刚好又是月初，得好好分析一下自己上个月的时间用量情况了，毕竟时间过去这么久，看数据比凭感觉更准确。 导出数据到Excel，在此之前，我先看了一眼aTimeLogger默认的活动消耗柱形图。 在目标页点击进入“通勤”，没想到通勤时间已经连续5周达标了，完成率90%（绿色达标，红色超标）！ ![](https://2336686233-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-LhBSfOLQDck_EdELnqq%2F-LnNJZs0HyZyhucTT-2Y%2F-LnNJfA1seELz42Rh8mg%2FQQ%E5%9B%BE%E7%89%8720190828205912.png?alt=media\&token=61ffe924-be1c-43b6-a868-b6d795fba2aa) 接着来到类别页，点击“交际”，进入详情。 最近30天在“交际”上花了42小时，平均每天1个半小时，我都和谁聊了些什么啊，好像完全没印象，该好好做个回顾了。 ![](https://2336686233-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-LhBSfOLQDck_EdELnqq%2F-LnNPkyOU-vmuf5-lstQ%2F-LnNPn_EiXfFva1A-zxQ%2FIMG_.PNG?alt=media\&token=b976116d-ce3b-4ca6-9994-72118d357ea4) 这是aTimeLogger的第三个核心功能，不习惯导出数据到Excel分析的同学，也能“通过内置图表，让自己对大概的时间走势心里有数，是一种即时反馈。” 最后来到数据导出页面（操作“更多-报告-选择上月-右上角导出报告-CSV”），用Excel打开数据后一顿操作，得到一张月趋势图，发现我的“增益时间”从1月的33%飙到了42%，提高了近10个百分点！ ![](https://2336686233-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-LhBSfOLQDck_EdELnqq%2F-LnNJZs0HyZyhucTT-2Y%2F-LnNJjZa3YunZv8_D55f%2F1557329016\(1\).jpg?alt=media\&token=c66d272f-d6ed-41b0-a8c4-0b243d1d30df) 进步很大嘛，感觉人生已经到达了巅峰。 接着却又发现上周的运动时间从4%掉到了0.7%，加班太多，没心思锻炼身体，我说最近怎么精神有点儿恍惚呢，好久没去打球了，啥时候约小伙伴们打场球呢？ ![](https://2336686233-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-LhBSfOLQDck_EdELnqq%2F-LnNJZs0HyZyhucTT-2Y%2F-LnNJlp1juHjIJiuX15F%2F1557329089\(1\).jpg?alt=media\&token=fd355161-7535-4314-8cff-371bd3cd5358) 不行，我决定，这个月要恢复每日锻炼，身体才是革命的本钱。 这是aTimeLogger的第四个核心功能，“通过导出数据到Excel高级分析，从全局角度观察时间的流向，发现问题，刺激自己纠正不良行为”，时间是公平的，一边多了，一边自然就少了。 那么现在，我有了**新目标**，本月首先要提高“运动”时间！ 保存所有数据，关闭Excel，还没上班，躺在椅子上闭目养神。 开始下午的工作，我拿起手机，准备从“休息”时间切换到“工作”时间，刚好领导从我身边路过，我心里想，不会让老板觉得我在工作时间老是玩手机吧？我可是天天加班都没时间锻炼的好员工啊！ 我想，有什么办法能“不进入软件，快速切换活动类别呢？” 试试负一屏新增小组件（小部件）吧，点击编辑，添加aTimeLogger，完成。 ![](https://2336686233-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-LhBSfOLQDck_EdELnqq%2F-LnNKtGqwdCrL7Nz2-sJ%2F-LnNKziRq187721zE0ph%2FIMG_2453.PNG?alt=media\&token=b2d48f05-54c9-47dc-87de-cf2894e2c728) 展开aTimeLogger列表，这样就能在手机不解锁的状态下右滑屏幕切换时间啦！ > 如果想完全用电脑代替手机操作，可以使用[MuMu安卓模拟器](https://shijian.tujunjie.com/ch03/ch03.26)。 这是aTimeLogger的第五个核心功能，“增加小组件，快速切换时间类别。” 以上是aTimeLogger所有核心功能在一天中的使用场景示例，只要你掌握了这5个核心功能，再用起软件来就得心应手多了。 有同学就会说，“涂哥，你忽略了一个很严重的问题！”你说，“用Excel打开数据后一顿操作。”一顿操作是什么操作？我们怎么才能做出你这样的图表啊！ 别急别急，关于数据制图我会在第四章详细讲解，现在我们先用好软件的系统视图。 比如aTimeLogger自带的柱形图、堆积图等等，分别在什么情况下使用？