6.浪费时间的时候你会心痛吗
最简单的,控制浪费时间的方法就是禁止刷剧和玩手机
很奇怪,假如我们丢了86400块,应该会崩溃,但是浪费了1天的86400秒,却一点儿不觉得心痛。
我们对时间的感知度远比钱要小,要迟钝。
假设你从没做过任何时间记录,请你回答这三个问题:
  1. 1.
    你每周/月花时间最多的3项活动是什么?
  2. 2.
    你下班后在做什么,周末在做什么?
  3. 3.
    你觉得自己有多少时间被“浪费”了?
你先想想这三个问题,然后我告诉你一些国人的平均数据。
  1. 1.
    平均手机每天亮屏4-5小时
  2. 2.
    平均每天看影视剧3-4小时
  3. 3.
    个人自由支配活动平均用时4小时
中国国家统计局给出的《2018年全国时间利用调查公报解读写到:
“看电视依然是居民的主要休闲方式,2018年为1小时40分钟,但比十年前减少了26分钟,占全天时间的比重为6.9%,下降了1.8个百分点;休闲娱乐时间为1小时5分钟,比2008年增加25分钟,占全天时间的比重为4.5%,提高了1.7个百分点。”
居民一天的时间分配
也就是说,大多数人都是睡觉8小时,工作8小时,剩下的8小时里,除开吃饭洗漱,再除去平均玩手机刷剧看书的自由支配时间,真正的学习培训时间只有1.9%,平均每天27分钟。
你每天有花27分钟在学习上吗?
可能某天下午你真的为自己虚度光阴而羞愧过,但是也就羞愧那么几个小时吧,马上就又被微博热搜或是漂亮的抖音小哥哥/姐姐吸引了注意力。
等到下次羞愧不知道要到什么时候,羞愧完之后又会有什么改变,恐怕是个“不要脸”的死循环。
还有一大部分人根本没意识到自己“正在浪费时间”。为什么推荐你做时间记录?因为记录就是个开关,让你重新感知时间的流逝,每天活在50多次(平均每天切换50次活动)强提醒当中,想不在意时间也难!
看了这份报告其实你也能发现,即便是不用时间记录,不学任何时间管理的方法论。
最简单,最实际的控制浪费时间的方法就是:
禁止刷剧和玩手机
如果要容纳无处消耗的时间,就再多加两条:
  1. 1.
    每天念一遍自己的目标
  2. 2.
    找(1-3件)能赚钱的事做
想想看,当其他人没意识到自己在浪费时间的时候你意识到了,接着你把大多数人每天刷手机的4小时用来学习或者发展业余爱好,6年之后,你就能成为10000小时的专家,至少是某细分领域的Top10。
想想那些被你浪费的时间,再看看这张图。
模拟90年人生,一格一年
你人生的进程走到哪里了?接下来的6年你准备怎么做呢?
时间记录帮你“看见”时间。
6年后,其他人只会感叹“唉,时间怎么说没就没了。”而你,知道时间到底去哪儿了。
时间在哪,成就就在哪。
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