# 53.把时间记录法运用到生活中

时间记录法里提到的“记录-归类-分析-改变”其实就是经典的[PDCA](https://shijian.tujunjie.com/ch02/ch02.12)循环。

这个模型可以套用在任何你想达成的目标上。

比如我之前“写自传”，14万字的大工程，怎么一口一口啃下来的？

无非是把PDCA再细化，分成这几步：

1. 确定目标
2. 为目标立项
3. 设定截止期限
4. 拆分目标到每天
5. 50分开干
6. 可视化进度
7. 自律不如他律

项目推进的过程中，我做了这张记录表：

![写作记录表](https://2336686233-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-LhBSfOLQDck_EdELnqq%2F-LnwU9oNJ_Kz-9YPR0L2%2F-LnwUnpi3rtOLbKcd3zo%2F640\(1\)_%E7%9C%8B%E5%9B%BE%E7%8E%8B.web.png?alt=media\&token=22d8c940-74f8-4a91-b2e5-0d60eda5c121)

监督你目标中的**关键指标**，比如减肥是体重和热量、学编程是代码行数和时间。

> 开始记录这个动作，用《思考致富》里的话说就是“向宇宙发射了你的信念。”

当然，从科学的角度来说记录这个动作其实就是一个“强提醒”，每天你都会接触到它、看到它，始终惦记着这件事儿，自然就更上心，更容易完成了。

你呢？准备什么时候开始行动，发射你的必胜信念？