7.时间记录的成本和缺点
你愿意用每天20分钟的记录成本换来自我觉察的力量吗
明天梦想的实现是建造在今天的牺牲上面的。
——《管道的故事》
《奇特的一生》1979年出版，至今已40年。
有人会问，“时间记录如果真这么好，为什么到现在还没普及呢？”
因为看起来枯燥且短期难见效。
我能坚持下来的原因有：
“看见”自己被改变，我知道它有用
为未来的回忆录积累素材
坚持的惯性，让我不愿意放弃
如果你还在观望，我建议你直接动手试试，不需要任何软件，就用纸笔记录耗时。
不管多无聊，中途有多想放弃，你就告诉自己“就坚持一周而已。”
一周后，分析你的时间消耗情况，你会知道自己对时间消耗的判断错的离谱。
如果想改变，就列一张行动清单，执行！
等你觉得“时间记录”这个动作确实有用之后，再转移到软件。
除了枯燥和短期难见效，还有很多同学担心“浪费时间”，虽说任何技能都会在某天派上用场，功不唐捐，但真要说到时间成本，按照我全时段记录的测算，每天要花20分钟。
如果你觉得20分钟也是浪费的话，问问自己，“你的法拉利呢？”
女：你抽烟吗？
男：抽。
女：每天多少包？
男：三包。
女：每包多少钱？
男：2英镑。
女：你抽烟多久了？
男：15年。 女：所以这些年来，每年你抽烟就花了2190英镑。
男：正确。
女：1年2190英镑，不考虑通货的话，过去的15年里你抽烟总共花了32850英镑对吗？
男：嗯。 女：你知道吗？如果你没有抽烟，把这些钱放在一个高利息的储蓄账户里，按复合利率来算。 你现在能买一辆法拉利了。
男：你抽烟吗？
女：不。
男：那你的法拉利呢？
也有同学吐槽记录软件不好用，想等到软件更完善再开始。我相信未来一定会出现更好的记录工具，甚至是自动化的、无感的工具。你可以等到那时候再开始，但是时间不会等你。
时间一天天流逝，过去了就再也找不回来。
最后，如果你坚持时间记录，可能还会经常被自己打脸，这也算个缺点吧 😂
你会从数据中发现自己的各种借口都不再成立，比如自我安慰说“最近太忙了，没时间锻炼”，结果分析时间的时候发现每天还多余2小时，但是被你用来刷剧了；比如你自我安慰说“我很牛逼的，每天5点起床对我来说不是问题，只是我不想起而已”，但是实际看睡眠数据，从没有5点起床的经历......
“临渊羡鱼，不如退而结网。”
权衡利弊，而不是人云亦云。
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这有帮助吗？