# 20.用这2款自动记录软件辅助记录

在初期，琐碎的记录操作成本高，所以我建议过“只记录”重点需要追踪改进的时间块。

但是如果你仍然要尝试全时段记录，那么我推荐你2款工具辅助记录，分别适用移动和电脑端。

* 移动：[应用定时器2](https://apkpure.com/cn/app-timer-mini-2/info.kfsoft.android.AppTimer2)（Android）/屏幕使用时间（iOS）
* 电脑：RescueTime/ManicTime/Rize

为什么还能用自动记录软件辅助？因为我观察到大多“碎片时间”经常产自“娱乐”和“工作”两大时间块，这两大块对应的场景大多是手机娱乐和电脑办公。

那么我们能不能在手机和电脑上分别找到一款自动记录时间的工具帮助我们辅助记录呢？

当然可以。

手机端安卓用“应用定时器2”或是“24pi”，图示为“应用定时器2”。

![](https://2336686233-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-LhBSfOLQDck_EdELnqq%2F-LmTl3hBLxslAz9adSsK%2F-LmTn2Sfch1JyBCf9AM7%2F%E5%9B%BE%E7%89%87.png?alt=media\&token=9432ee4d-c58e-48f4-b9d7-8eed444619e1)

iOS（iOS 12以上才有）用自带“屏幕使用时间”。

![](https://2336686233-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-LhBSfOLQDck_EdELnqq%2F-LmTl3hBLxslAz9adSsK%2F-LmTn7NTV8aN59ltf6KF%2F%E5%9B%BE%E7%89%87.png?alt=media\&token=4bd7662f-7f62-47fe-ad3a-02e84228808a)

PC端用“RescueTime”，Windows还可以选择“ManicTime”。

![图片来源@陈华伟](https://2336686233-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-LhBSfOLQDck_EdELnqq%2F-LmTl3hBLxslAz9adSsK%2F-LmTnAyKLVm3v-8Moqq2%2F%E5%9B%BE%E7%89%87.png?alt=media\&token=7c0424ee-5a90-4aa1-a1bc-dbdf110ec711)

使用手动加自动记录的方式，武装到牙齿。

所有aTimeLogger软件的基础操作你就都掌握了，下一章我们介绍aTimeLogger还有哪些高级玩儿法！